- Av. Dardo Rocha 1499
- Gran Buenos Aires, Tigre
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El método Pilates es una educación corporal muy completa donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura mas profunda hasta la más periférica, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo.
Una metodología de ejercicios revolucionaria y novedosa, a través del cual obtendrás un cuerpo saludable, flexible y tonificado.
En Marbella poseemos seis camas para ejercicios y una cama terapéutica para rehabilitación.
Nuestras clases son de hombres, mujeres o mixtas.
Amplios horarios.
Clases personalizadas y exclusivas.
ALGUNOS BENEFICIOS:
* Músculos abdominales más fuertes
* Mejorar la postura
* Menor riesgo de dolores lumbares y otras lesiones
* Aumentar la fuerza muscular sin desarrollar una musculatura voluminosa
* Incrementar la flexibilidad y la movilidad articular
* Incrementar la concentración, coordinación y equilibrio
* Aumentar la resistencia
* Aumentar la conciencia mente-cuerpo
* Mayor energía
* Contribuir a la recuperación de las lesiones
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