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Conciencia Pilates cree que cada sujeto es único, requiere un cuidado y tratamiento específicos. De tal manera, cada clase será adaptada en base a tus necesidades y posibilidades.
Te brindamos una atención personalizada la cual sólo sera posible con grupos reducidos, por eso mismo es que las clases contarán con un máximo de tres alumnos para poder asistirlos y prevenir cualquier tipo de lesión, controlando la correcta ejecución de los movimientos.
Las clases de Pilates Reformer se dividirán en 3 etapas: calentamiento, rutina de ejercicios de 40 minutos y 10 minutos de relajación.
Es recomendable tomar como mínimo 2 clases por semana, sobre todo si no se realiza ninguna otra actividad física.
Podes complementar tu rutina de Pilates con la nueva y revolucionaria Plataforma Vibratoria, cuyas clases constan de 15 minutos que equivalen a 1 hora de entrenamiento.
Conciencia Pilates te invita a que te relajes, te ejercites y disfrutes de los movimientos.
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