Estudio Erika Fehler

Dirigido por Erika Fehler, instructora con certificación internacional, profesora universitaria de Danza y docente del IUNA. Clases de mat, reformer, barre à terre y elongación. Capacitaciones en capital y el interior.

Clases regulares:
-Clases muy personalizadas
-Grupos máximos de 5
personas
-Se pueden combinar los trabajos sobre el mat con el reformer

-Sin límites de edad, ambos sexos

Las clases tienen como objetivo que
las personas adquieran conciencia de su postura correcta a partir de la
colocación de la posición neutral de la columna, y que a través de la
práctica puedan transferirla a sus actividades cotidianas y laborales,
ya sea tanto en actividades sedentarias como deportivas o artísticas.
Como consecuencia directa de ello surgirán innumerables beneficios,
tales como:
- corregir los vicios posturales;
- fortalecer la musculatura
del centro del cuerpo (abdominales), en especial la más profunda, para
poder sostener saludablemente la posición neutral de la columna;

- fortalecer toda la musculatura profunda de sostén del esqueleto;

- recuperar y aumentar la flexibilidad muscular y la movilidad
articular;
- mejorar la tonicidad muscular;
- prevenir lesiones;

- aumentar el rendimiento técnico de bailarines y deportistas;
- modelar
y armonizar el cuerpo creando una figura más estilizada;
- reducir el
estrés y las tensiones consiguiendo una mejor calidad de vida en un
mundo donde las exigencias laborales y sociales desgastan, provocando
numerosos malestares.

Certificaciones: Se dictan cursos de capacitación
y workshops de Pilates mat y reformer, tanto en la sede de capital como
en diferentes ciudades del interior del país. Se analizan en
profundidad de manera teórico-práctica los pricipios de la técnica, la
alineción postural, ejes del cuerpo, palancas, uso de la respiración,
ejecución de los ejercicios con su análisis biomecánico. Luego se hacen
observaciones, planificaciones y una clase práctica.