Estudio Pilates Conscientia

Método Pilates » Córdoba » Córdoba Capital

  Pilates reformer – spinning- aerobicos- esferodinamia-
Beneficios del Método PilatesoConsigue un buen tono muscular, fortaleciendo, tonificando y estilizando la figura.oSe estiran los tendones y se lubrican las articulaciones.oAumenta la flexibilidad, la agilidad, el equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.oSe reactiva el sistema sanguíneo y linfático.oMejora la alineación del cuerpo y corrige malos hábitos posturales.oPermite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.oMediante la respiración adecuada y la concentración se logra un estado de relajación global que disminuye el estrés, las tensiones musculares y rigideces.oMediante el trabajo integrado del cuerpo con la mente, aumenta la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo. Por lo tanto, se percibe un bienestar integral, donde uno armoniza con su cuerpo y afronta mejor la vida.oAporta gran vitalidad y fuerza y se minimizan los esfuerzos para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte o actividad.

Avb. 24 de septiembre 739 -Bª Gral. Paz- córdoba capital, Córdoba Capital
0315 4258209

Otros Estudios de Pilates en Córdoba Capital