Estudio Erika Fehler
Método Pilates » Capital Federal » Nuñez
Dirigido por Erika Fehler, instructora con certificación internacional, profesora universitaria de Danza y docente del IUNA. Clases de mat, reformer, barre à terre y elongación. Capacitaciones en capital y el interior.Las clases tienen como objetivo que las personas adquieran conciencia de su postura correcta a partir de la colocación de la posición neutral de la columna, y que a través de la práctica puedan transferirla a sus actividades cotidianas y laborales, ya sea tanto en actividades sedentarias como deportivas o artísticas. Como consecuencia directa de ello surgirán innumerables beneficios, tales como:
- corregir los vicios posturales;
- fortalecer la musculatura del centro del cuerpo (abdominales), en especial la más profunda, para poder sostener saludablemente la posición neutral de la columna;
- fortalecer toda la musculatura profunda de sostén del esqueleto;
- recuperar y aumentar la flexibilidad muscular y la movilidad articular;
- mejorar la tonicidad muscular;
- prevenir lesiones;
- aumentar el rendimiento técnico de bailarines y deportistas;
- modelar y armonizar el cuerpo creando una figura más estilizada;
- reducir el estrés y las tensiones consiguiendo una mejor calidad de vida en un mundo donde las exigencias laborales y sociales desgastan, provocando numerosos malestares.
Clases regulares:
-Clases muy personalizadas
-Grupos máximos de 5 personas
-Se pueden combinar los trabajos sobre el mat con el reformer
-Sin límites de edad, ambos sexos
Certificaciones: Se dictan cursos de capacitación y workshops de Pilates mat y reformer, tanto en la sede de capital como en diferentes ciudades del interior del país. Se analizan en profundidad de manera teórico-práctica los pricipios de la técnica, la alineción postural, ejes del cuerpo, palancas, uso de la respiración, ejecución de los ejercicios con su análisis biomecánico. Luego se hacen observaciones, planificaciones y una clase práctica.
Correa 2597- Dpto. B, Nuñez
(011) 4701-5881